DE MOI
Je suis Thomas, le créateur d’Actif-Coaching !
Je suis entrepreneur, bloggeur, auteur santé, coach sportif et jeune papa.
Je suis passionné par le mouvement, la santé naturelle, la perte de graisse, la construction musculaire … et les neurosciences !
Coach sportif, diplômé du brevet d’état en 2011, puis certifié au système CTS de Christophe Carrio en 2013.
Je suis également auteur pour des revues de santé comme Alternatif bien-être, Le bon Choix Santé et Le Cercle Apogée destinée principalement aux hommes
Mon enseignement ?
Mieux bouger
Mieux s’alimenter
Mieux récupérer
Mieux se détendre
J’ai toujours été actif, sportif depuis le plus jeune âge. J’estime que le mouvement fait partie intégrante de la vie et que c’est un allié de poids sur le chemin de la pleine santé.
Après avoir accompagné plus de 600 personnes et donner plus de 5000 séances de coaching physique j’ai créé Actif-Coaching.
Je me suis spécialisé dans la création de séances, de programmes cohérents pour que vous puissiez vous entraîner à la maison, en extérieur, dans une chambre d’hôtel ou en salle.
Mon objectif est de partager les clés de la forme mentale, physique et émotionnelle en lesquelles je crois et que je pratique tous les jours !
Je ne détiens pas la vérité. Nous avons toutes et tous la nôtre.
À travers mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai pu tester un grand nombre de stratégies, de méthodes, de routines et de produits.
Mon souhait ? Vous inspirez à devenir votre propre coach, l’acteur de votre santé et de votre vie !
Ce que je partage doit être une source d’inspiration pour vous et non une formule magique.
J’aspire à partager le meilleur de mon expérience vécu et ce qui a fonctionné pour les personnes que j’accompagne.
LE BLOG ACTIF-COACHING
Si vous souhaitez :
Prendre votre santé en main …
Mettre en place des actions simples et puissantes au quotidien …
Adopter une alimentation saine …
Pratiquer des séances réfléchies et cohérentes …
En d’autres termes, si vous vous être responsable de votre santé et vivre le plus longtemps possible …
Vous êtes au bon endroit !
À l’ère de l’information, les possibilités sont désormais sans limites dans ce monde.
Résultat : nous sommes souvent perdus en plein océan, et personne ne nous a jamais enseigné la santé, à nous orienter correctement vers elle.
Aussi, le monde du fitness est pollué par le consumérisme et la recherche d’une plastique parfaite. On vous incite à acheter des gadgets inutiles, à suivre des méthodes compliquées et à vous orienter vers un régime spécifique.
La santé ?
MA PRIORITE !
Sans elle, un grand nombre de projets s’envolent. C’est aussi l’un des piliers du bonheur.
La performance ?
C’EST CE QUE J’AIME FAIRE !
J’adore me mettre au défi, et me montrer de quoi je suis capable.
À 33 ans, en couple, avec bientôt 2 enfants, je n’ai jamais été aussi bien dans mon corps et aussi performant que maintenant et je ne compte pas m’arrêter là!
L’esthétisme ?
LA CERISE SUR LE GATEAU !
Avec Actif-Coaching, je vous propose de :
- De revenir aux principes santé simples, trop souvent mis de côté par les grands médias …
- Et de les rendre applicables dans votre vie (avec une activité à plein temps et une vie familiale) …
- Pour de vrais résultats durables !
Ici, je partage donc mes conseils, mes astuces, mes solutions santé via des articles, des vidéos et une plateforme de coaching en ligne.
Sport intelligent
Si vous aimez les séances courtes, ludiques et variées avec du petit matériel,
Si votre volonté est de perdre de la graisse, prendre du muscle en stimulant au maximum votre métabolisme, mais toujours en limitant les blessures,
Santé au naturel
Si vous voulez prévenir le vieillissement,
Si vous recherchez à consommer une nourriture riche sur le plan nutritionnel, saine et varié pour être plein d’énergie,
Si vous voulez être l’acteur de votre propre santé,
Anti
stress
Si vous voulez comprendre les mécanismes du stress,
Si vous voulez le maîtriser par des exercices simples à la portée de tous,
Bienvenu chez moi ! Vous êtes au bon endroit et ce blog est faut pour vous.
Par où commencer ?
Enfin, si vous faites partie de ceux qui ont finalement décider de se mettre à l’action, mais qui ne savent pas par où commencer, je vous recommande cette liste d’articles :
Actif-Coaching propose une vision claire, ultra-pratique, axée « solutions » avant tout !
Je souhaite partager mes connaissances au plus grand nombre. Quel intérêt de les garder pour soi !
CE QUI M’INSPIRE !
J’aime toujours apprendre et à m’enrichir. Je suis un curieux et un passionné.
Je cherche également à devenir meilleur à la fois dans ma pratique personnel du mouvement, mais aussi en tant que coach, enseignant, et accompagnateur.
Avant tout chose, il m’est à coeur de devenir chaque jour un meilleur être humain, que cela soit pour ma famille, pour mes amis ou mon entourage au sens le plus large.
Avancer sur le chemin de la vie est une belle aventure et parfois, voire très souvent, elle nous surprend, elle nous étonne.
Certaines des lectures que j’ai pu avoir m’ont aidées dans cette voie. En vous les partageant, je souhaite qu’elles vous inspirent tout autant, qu’elles vous interrogent, qu’elles vous développent, qu’elles vous fassent grandir.
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