Catégorie : Reprise

La science montre que placer un pied devant l’autre apporte des avantages tant physiques que psychologiques très intéressants. Pratique physique ancrée depuis des millions d’années, voyons ce...

Parmi les envies qui refont surface régulièrement, la reprise du sport est en tête de liste. Le sport - que cela soit en salle, en club ou chez soi - est le premier atout pour une bonne santé....

Amusant, polyvalent, extrêmement efficace, le Swiss Ball est si agréable qu’on arrive presque à oublier qu’il s’agit d’un VERITABLE outil d’entraînement ! Image Per...

Il n’est pas rare aujourd’hui de voir des coachs sportifs et des particuliers s’entraîner avec, sur des stades ou en pleine nature. Au début, j’avoue avoir été sceptique quant à cet...

Mal de dos à répétition, manque de force pour soulever et porter des objets, mauvaise posture ? Si cela vous parle, alors le gainage est sans nul doute la solution la plus efficace à ces...

Entretenir son corps chez soi présente de nombreux avantages. Que vous ayez une pièce spécifique à votre disposition ou que vous deviez aménager une pièce de vie, ce guide vous aidera pour bien...