Catégorie : Bien-Être

En l’espace de cent ans, notre façon de travailler a changé de manière radicale. Au début du siècle dernier, le travail des hommes était majoritairement très physique, celui des femmes,...

Quand on parle d’ergonomie du sommeil, nous pensons souvent aux choix du meilleur matelas ou du meilleur oreiller, mais la position dans laquelle nous nous installons pour dormir est tout aussi...

Angoisse, anxiété, stress, crises de panique, ... Ces états peuvent avoir des répercussions à la fois sur notre esprit, mais aussi sur notre corps. Voyons comment agir naturellement pour...

L’angoisse et le stress sont devenus partie intégrante de notre vie moderne. Projections négatives et rumination du passé rongent notre quotidien et perturbent notre biologie. Anxiété ou...

Manque de temps pour soi, pour l’introspection, pour se focaliser sur ses objectifs de vie, pour décider en conscience de ce qu’on veut tirer de cette nouvelle journée ? La routine...

Parce qu’on vieillit, ou parce qu’on a été victime d’une sérieuse alerte de santé (AVC, infarctus, embolie), on peut avoir envie de retrouver la forme, même à 85 ans. Il faut savoir que...