Catégorie : Bien-Être

Vous vous êtes certainement déjà douché à l’eau froide ou baigné dans une rivière ou dans une eau de mer saisissante. Une sensation de bien-être, d’énergie n’est-ce pas ? Pourtant,...

Une mauvaise nuit de sommeil peut véritablement gâcher notre quotidien, modifier notre humeur et nous mettre à plat pour la journée. Si vous faites partie des personnes qui comptent les moutons...

Avez-vous du mal à vous détendre ou à vous endormir après une journée stressante ? Combien de fois êtes-vous resté éveillé en attendant que votre cerveau ralentisse et se mette au repos ?...