Skip to content
Search
  • Reprise
  • Motivation
  • Amélioration
  • Bien-Être
  • Tests
  • À propos …

Posts by Thomas

link to Problème cardiovasculaire ? Avez-vous pensé aux étirements ?

Problème cardiovasculaire ? Avez-vous pensé aux étirements ?

Tout le monde sait qu’il est important de s’étirer. Les bienfaits du stretching sur les articulations, sur la souplesse et l’élasticité des muscles et des tendons ne sont plus à prouver....

Poursuivre votre lecture
link to 6 exercices d’automassages CIBLES pour un corps sans douleur

6 exercices d’automassages CIBLES pour un corps sans douleur

De plus en plus reconnus pour leurs bienfaits, les automassages sont d’une efficacité indéniable surtout si nous les pratiquons régulièrement. En prenant le temps de s’automasser, vous...

Poursuivre votre lecture
link to Le Swiss Ball : 7 exercices pour DYNAMISER votre quotidien

Le Swiss Ball : 7 exercices pour DYNAMISER votre quotidien

Amusant, polyvalent, extrêmement efficace, le Swiss Ball est si agréable qu’on arrive presque à oublier qu’il s’agit d’un VERITABLE outil d’entraînement ! Image Per...

Poursuivre votre lecture
link to Mal au dos ? 5 exercices absolus pour le soulager MAINTENANT !

Mal au dos ? 5 exercices absolus pour le soulager MAINTENANT !

Sciatique, lombalgie, discopathie ou simple inconfort … Le dos peut nous pourrir la vie ! Ces douleurs qui peuvent gâcher votre quotidien sont souvent perçues comme une sorte de fatalité...

Poursuivre votre lecture
link to Soyez le créateur conscient de votre vie avec Joe Dispenza

Soyez le créateur conscient de votre vie avec Joe Dispenza

Anxiété, stress, méfiance, difficulté à garder la tête froide… Vivre dans un contexte d’épidémie comme celle du Covid-19 peut avoir des répercussions psychologiques. Comment ne pas...

Poursuivre votre lecture
link to Prenez en main votre réveil – 5 étapes pour bien démarrer

Prenez en main votre réveil – 5 étapes pour bien démarrer

Manque de temps pour soi, pour l’introspection, pour se focaliser sur ses objectifs de vie, pour décider en conscience de ce qu’on veut tirer de cette nouvelle journée ? La routine...

Poursuivre votre lecture
« PREV Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 … Page 6 NEXT »

About the Author

Hé, je vous donne mes conseils pour un corps en forme, mobile et une vie plus saine. Pour moi, une journée sans activité physique n’est pas envisageable. Sinon je suis intenable. Et le top du top c’est de rentrer après une journée froide d’hiver et de trouver un feu de cheminée auprès duquel j’aime boire un bon verre …

  • Politique de confidentialité
  • À propos …
© 2021 Copyright Actif coaching blog