Skip to content
Search
  • À propos …
  • Cross Training HIIT PlEIN AIR – PORNIC
  • Reprise
  • Motivation
  • Amélioration
  • Bien-Être
  • Tests
traffic stop sign

Avant que tu t'en ailles, regarde ça !

Nous avons beaucoup plus sur le site à te montrer. Tu as seulement vu une page. Découvre cet article qui est l’un des plus populaires.

Posts by Thomas

link to Routine IMPARABLE pour sortir PLUS FORT de la position assise

Routine IMPARABLE pour sortir PLUS FORT de la position assise

En l’espace de cent ans, notre façon de travailler a changé de manière radicale. Au début du siècle dernier, le travail des hommes était majoritairement très physique, celui des femmes,...

Poursuivre votre lecture
link to 7 bienfaits PROUVES de la marche + Un plan d’entrainement

7 bienfaits PROUVES de la marche + Un plan d’entrainement

La science montre que placer un pied devant l’autre apporte des avantages tant physiques que psychologiques très intéressants. Pratique physique ancrée depuis des millions d’années, voyons ce...

Poursuivre votre lecture
link to Se réveiller au TOP : nos 3 positions pour dormir EN DETAIL

Se réveiller au TOP : nos 3 positions pour dormir EN DETAIL

Quand on parle d’ergonomie du sommeil, nous pensons souvent aux choix du meilleur matelas ou du meilleur oreiller, mais la position dans laquelle nous nous installons pour dormir est tout aussi...

Poursuivre votre lecture
link to 10 règles ABSOLUES pour reprendre le sport de façon DURABLE !

10 règles ABSOLUES pour reprendre le sport de façon DURABLE !

Parmi les envies qui refont surface régulièrement, la reprise du sport est en tête de liste. Le sport - que cela soit en salle, en club ou chez soi - est le premier atout pour une bonne santé....

Poursuivre votre lecture
link to Evitez la crise de nerfs en 5 astuces SIMPLES et FACILES !

Evitez la crise de nerfs en 5 astuces SIMPLES et FACILES !

Angoisse, anxiété, stress, crises de panique, ... Ces états peuvent avoir des répercussions à la fois sur notre esprit, mais aussi sur notre corps. Voyons comment agir naturellement pour...

Poursuivre votre lecture
link to Anxieux ? 3 approches NATURELLES et SIMPLES entre vos mains

Anxieux ? 3 approches NATURELLES et SIMPLES entre vos mains

L’angoisse et le stress sont devenus partie intégrante de notre vie moderne. Projections négatives et rumination du passé rongent notre quotidien et perturbent notre biologie. Anxiété ou...

Poursuivre votre lecture
Page 1 Page 2 Page 3 … Page 6 NEXT »

About the Author

Hé, je vous donne mes conseils pour un corps en forme, mobile et une vie plus saine. Pour moi, une journée sans activité physique n’est pas envisageable. Sinon je suis intenable. Et le top du top c’est de rentrer après une journée froide d’hiver et de trouver un feu de cheminée auprès duquel j’aime boire un bon verre …

  • Politique de confidentialité
  • À propos …
© 2023 Copyright Actif coaching