La position assise a littéralement changé la donne quant à notre posture et au fonctionnement de notre corps. Nous avons oublié une posture fondamentale, instinctive, ancrée dans notre ADN :...
Catégorie : Amélioration
5 étirements simples pour réduire les douleurs autour des hanches
Nos hanches constituent une structure incroyable qui nous permet d’être à la fois mobiles et forts sur nos jambes pour effectuer des activités qui vont de la plus banale, comme la marche, aux...
Relâchement des tensions musculaires, amélioration de la posture, de la proprioception ou encore diminution des blessures, du stress et de l’anxiété. Voici de bonnes raisons de pratiquer des...