Il n’est pas rare aujourd’hui de voir des coachs sportifs et des particuliers s’entraîner avec, sur des stades ou en pleine nature. Au début, j’avoue avoir été sceptique quant à cet...
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Mal de dos à répétition, manque de force pour soulever et porter des objets, mauvaise posture ? Si cela vous parle, alors le gainage est sans nul doute la solution la plus efficace à ces...
Parce qu’on vieillit, ou parce qu’on a été victime d’une sérieuse alerte de santé (AVC, infarctus, embolie), on peut avoir envie de retrouver la forme, même à 85 ans. Il faut savoir que...
Entretenir son corps chez soi présente de nombreux avantages. Que vous ayez une pièce spécifique à votre disposition ou que vous deviez aménager une pièce de vie, ce guide vous aidera pour bien...
La position assise a littéralement changé la donne quant à notre posture et au fonctionnement de notre corps. Nous avons oublié une posture fondamentale, instinctive, ancrée dans notre...
Fluide, doux, sans impact, offrant la possibilité de monter en intensité, tout en limitant le risque de blessure, le vélo elliptique est une machine qui a fait ses preuves. Un vélo elliptique...