Avant que tu t'en ailles, regarde ça !
Nous avons beaucoup plus sur le site à te montrer. Tu as seulement vu une page. Découvre cet article qui est l’un des plus populaires.
Un circuit métabolique global équilibré pour booster votre condition physique avec Kettlebell et bandes élastiques accrochées à un point d’ancrage haut. Alternez entre 30 secondes de...
Une mauvaise nuit de sommeil peut véritablement gâcher notre quotidien, modifier notre humeur et nous mettre à plat pour la journée. Si vous faites partie des personnes qui comptent les moutons...
30 EXERCICES AVEC MINI BANDE AUX GENOUX POUR DES FESSES EN BETON 🔥
https://www.youtube.com/watch?v=TcAc9N3YJ2Q&t=11s La majorité de ces exercices avec mini bande aux genoux ont pour objectif de réactiver les muscles fessiers qui sont trop souvent...
Les chaussures minimalistes : quels bénéfices pour la santé ?
Ces chaussures donnent la sensation de marcher ou courir pieds nus. Un pur effet de mode, ou un vrai gain pour la santé ? Evolution de la chaussure de sport Conçues pour protéger les...
20 MIN D’ENTRAINEMENT FULL BODY AVEC CETTE SEANCE AU POIDS DU CORPS
https://www.youtube.com/watch?v=tcoNrSDIWQc Pour ce circuit à faire à la maison ou en salle, vous avez besoin uniquement d’un banc de musculation ou d’un canapé. Ce circuit s’adresse à...
Ces 18 mouvements avec bandes élastiques sont réalisables n’importe où. Ils sont pensés pour muscler l’ensemble du corps dans des plans différents. Vous brûlerez également un maximum de...